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Wenig investieren, viel erreichen. Das Training für alle, die das Leben genießen und trotzdem fit sein wollen Wie oft haben Sie sich schon mit den besten Vorsätzen an ein neues Fitnessprogramm gewagt oder eine Diät begonnen und sind nur allzu bald an den eigenen Erwartungen gescheitert? In diesem ungewöhnlichen und überzeugenden Ratgeber beweist Christian Zippel, dass überdurchschnittliche Fitness KEINEN überdurchschnittlichen Aufwand verlangt. Bereits 20 Prozent Einsatz bringen 80 Prozent Erfolg - wenn Sie es richtig angehen. So können Sie Ihr Leben genießen UND fit sein. Dabei kommt es lediglich darauf an, dass Sie die Bilanz Ihres eigenen Fitnesskontos im positiven Bereich halten. Dafür genügen zweimal 20 Minuten Training pro Woche und einige Optimierungen im Alltag. Ob zu Hause, im Park oder sogar auf dem Spielplatz - die in diesem Buch vorgestellten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht können Sie überall durchführen. Weitere Übungen mit Turnringen erlauben Ihnen ein Training auf höchstem Niveau, und die Kombination mit zahlreichen Möglichkeiten des Intervalltrainings machen 80/20-Fitness perfekt. Wenn Sie sich dann noch an ein paar simple Grundregeln halten, was Ihre Ernährung betrifft, können Sie getrost aufs Kalorienzählen verzichten und auch mal so richtig schlemmen. Ohne Energie geht schließlich nichts.

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Lightweight with lower waist stretch panels and pre-curved leg design, Alpinestars Youth Racer Pant is specifically designed to offer comfort and enhanced performance for younger riders. This pant is ideal for all forms of off-road riding.
Features
Extensive rear stretch panel insert provides increased comfort and flexibility to the waist and lower back. Durable poly-fabric/nylon construction. PU coated for additional strength and durability. Extensive lightweight and ventilated mesh with stretch panel inserts for better fit. Pre-curved, ergonomic leg construction for improved performance riding fit. Heavy nylon reinforcement on the seat area and inner leg panels provide superior abrasion resistance. Leather reinforced inner-leg panels for heat resistance, grip and comfort. Innovative 3D knee construction and hidden expansion panel designed to accommodate knee protectors. 3D injection molded rubber logos. Durable front zipper with snap front closure and dual waist adjustment pull-tabs. Convenient interior hip pocket for key storage.