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Functional Training (Buch)
Functional Training Das Erfolgsprogramm der Spitzensportler In den USA bereits ein integraler Bestandteil der Sportlerausbildung, setzt sich diese aus der Physiotherapie stammende Methode auch hierzulande mehr und mehr durch. So bereitete sich die deutsche Fußballnationalmannschaft schon 2006 mit Functional Training auf die WM vor. Dabei werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen trainiert und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres Kraftzentrums, von dem alle Bewegungen ausgehen, sowie die Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht des Sportlers. Typische Bewegungsmuster der jeweiligen Sportarten werden perfektioniert und Schwächen gezielt behoben, wodurch auch Verletzungen vorgebeugt wird. Dieses umfassende Standardwerk, das sich an Sportler, Trainer und Therapeuten richtet, kombiniert einen fundierten Theorieteil mit vielen bebilderten Übungen, die sich auf alle Sportarten abstimmen lassen. Über den Autor Michael Boyle ist Experte für Leistungsoptimierung undVerletzungsprävention am Trainingszentrum Athletes Performance in Carson, Kalifornien. Er trainiert amerikanische Leistungssportler und ist insbesondere für seine Arbeit mit Profihockeyspielern bekannt geworden. Zuvor war er 17 Jahre lang an der Boston University und 10 Jahre beim NHL-Hockeyteam der Boston Bruins als Fitnesstrainer tätig gewesen. Boyle hat bereits zahlreiche Lehr- und Lern-DVDs produziert.
Pegasus Premio E8F Comfort (400 Wh), 8 Gang Nabenschaltung, Herrenfahrrad, Trekking, Modell 2019, 28 Zoll, 53 cm, grau
Markenfahrräder bei RADONLINE.de - Premio E8F Comfort (400 Wh): Entspannt, kultiviert, harmonisch und dennoch sportlich und durchzugsstark; das Pegasus Premio E8F Comfort bietet ideale Voraussetzungen auf täglichen Strecken und langen Touren. Funktionalität und Fahrkomfort bei minimalem Wartungsaufwand zeichnen das E-Bike aus. Highlights: Sportliche BOSCH Active Line Plus Antriebstechnologie mit 250 Watt Motorleistung und Motor-Unterstützung bis 25 km/h 8-Gang Nabenschaltung mit Freilauf oder 8-Gang Nabenschaltung mit Rücktrittbremse Wave-, Trapez-, Diamant-Rahmen stehen zur Auswahl Akku-Kapazität frei wählbar 400Wh/500 Wh Leichtgängiger Aluminium 7005 Tig Welding Rahmen, mit SKS Schutzblechen, Supero Optima Safe Bereifung und stylische Ryde ZAC 19 SL Hohlkammer Felgen Magura HSi22 hydraulische Felgenbremsen Der perfekte Begleiter für jede Gelegenheit Ein kompaktes Alu-Hardtail, welches auf weiches und hartes Terrain abgestimmt ist, prägt das Gesamterscheinungsbild des Pegasus Premio E8 Comfort. Für volle Fahrt voraus sorgt nicht zuletzt die leistungsstarke Bosch Active Line Plus Antriebstechnologie. Auch die Positionierung des Akkus wurde von Pegasus sorgsam gewählt. Sie garantiert Stabilität und Fahrkontrolle unter Berücksichtigung der Comfort-Geometrie. Der Motorschutz und dessen Integration ist optisch und technisch top. Bei diesem E-Bike hast du die Qual der Wahl. Wähle zwischen einer 8-Gang Nabenschaltung mit Freilauf oder einer 8-Gang Nabenschaltung mit Rücktrittbremse, einer Akku-Kapazität von 400 Wh oder 500 Wh sowie in Bezug auf den Rahmen des E-Bikes zwischen Diamant-, Trapez- oder Wave-Rahmen. Sicheres Fahrrad für Entspannung und Genuss Mit dem Pegasus Premio E8F Comfort bist du in jeder Situation auf der sicheren Seite. Die verbesserte hydraulische Felgenbremsen HSi22 von Magura zeichnet sich durch ein Plus in Sachen Bremskraft aus. Die pannensicheren und voluminösen Supero Optima Safe Reifen sorgen für Traktion und Grip im Gelände sowie Leichtgängigkeit auf alltäglichen Wegen. Die SR Suntour SF18-TR-HSI HLO Federgabel sowie der Selle Royal Essenza Moderate Sattel sorgen für unbändigen Fahrkomfort. Übrigens gefällt die kompakte aufrechte Sitzposition nicht nur qualitätsbewussten Genussradlern ausgesprochen gut. 8, 7005 Aluminium, Magura HSi22 hydraulische Felgenbremsen, Ryde ZAC 19 SL Hohlkammer, Supero Optima Safe, Selle Royal Essenza Moderate ,
Univega VISION B 2.0, 10 Gang, Herrenfahrrad, Diamant, Modell 2019, 39 cm, steelgrey matt
Markenfahrräder bei RADONLINE.de - VISION B 2.0: Univega VISION B 2.0, 10 Gang, Herrenfahrrad, Diamant, Modell 2019 10, 6061 Aluminium, Shimano MT200, hydraulische Scheibenbremse, Rodi Blackrock, geöst, Schwalbe Smart Sam, 54-584, Concept EX ,
4th Generation Plane Full Face Detachable Dry Snorkeling Diving Mask
Features: Medical liquid silicone, soft, practical, no odor, safety for your scuba. Drain valve and dry top design for draining away the water by raising up your head when water leaking. Distribution earplugs 1 pair, easier to use. Detachable breathing tube design with a storing bag, easy to carry and storage. Equipped with camera mount, easily attached to GoPro camera. High definition, anti-fog, breakage-proof and 180-degree wide view mask. Adjustable elastic fabric headband design, suitable for all kinds of head shape. Suitable for both adults and kids, more practical and useful.
Gazelle Arroyo C8 HMB, 26", Damen, Damen, Modell 2019, 28 Zoll, 42 cm, blau
Markenfahrräder bei RADONLINE.de - Arroyo C8 HMB, 26": Ausgewogenes Konzept mit Elektromotor im Vorderrad und hinten gelegenem Akku. Die Lenkeigenschaften zeichnen sich durch Kurssicherheit und Stabilität aus. Gazelle hat es zu einem erfolgreichen Leichtbaurahmen mit den besten Bedienelementen hinzugefügt. Auf dem Luxus-Sattel mit gefederter Sattelstütze kommen Sie entspannt an: pünktlich und zu einem erschwinglichen Preis. Extra kraftvolle, geräuschlose Unterstützung mit 50 Nm Elegante Vorderradfederung fängt alle Unebenheiten auf Dank der formschön in das Schutzblech integrierten Beleuchtung fallen Sie bei jedem Wetter auf Die kleineren Rahmengrößen werden mit 26-Zoll-Rädern geliefert – für noch mehr Kontrolle und Sicherheit 8, , Hydraulische Felgenbremsen mit Rücktrittbremse, Rodi Vision Hohlkammer, Schwalbe, Selle Royal Loire ,