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Functional Training Das Erfolgsprogramm der Spitzensportler In den USA bereits ein integraler Bestandteil der Sportlerausbildung, setzt sich diese aus der Physiotherapie stammende Methode auch hierzulande mehr und mehr durch. So bereitete sich die deutsche Fußballnationalmannschaft schon 2006 mit Functional Training auf die WM vor. Dabei werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen trainiert und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres Kraftzentrums, von dem alle Bewegungen ausgehen, sowie die Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht des Sportlers. Typische Bewegungsmuster der jeweiligen Sportarten werden perfektioniert und Schwächen gezielt behoben, wodurch auch Verletzungen vorgebeugt wird. Dieses umfassende Standardwerk, das sich an Sportler, Trainer und Therapeuten richtet, kombiniert einen fundierten Theorieteil mit vielen bebilderten Übungen, die sich auf alle Sportarten abstimmen lassen. Über den Autor Michael Boyle ist Experte für Leistungsoptimierung undVerletzungsprävention am Trainingszentrum Athletes Performance in Carson, Kalifornien. Er trainiert amerikanische Leistungssportler und ist insbesondere für seine Arbeit mit Profihockeyspielern bekannt geworden. Zuvor war er 17 Jahre lang an der Boston University und 10 Jahre beim NHL-Hockeyteam der Boston Bruins als Fitnesstrainer tätig gewesen. Boyle hat bereits zahlreiche Lehr- und Lern-DVDs produziert.

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Mit dieser Trainingstasche ist der Transport Deiner Ausrüstung ab sofort keine allzu große Herausforderung mehr. Das 58 L große Hauptfach ist dank der großzügigen Öffnung mit Zwei-Wege-Reißverschluss leicht zu erreichen, während zwei Reißverschlussfächer an den beiden Seiten, davon eines mit Schuheinlage, zur optimalen Organisation beitragen. Du kannst die Sporttasche wahlweise in der Hand oder ganz bequem über die Schulter tragen, wo ein weiches Polster für zusätzlichen Komfort sorgt. Deine Schlüssel oder andere kleinere Gegenstände können zudem am D-Ring auf der Vorderseite befestigt werden, wo sich auch ein großes Puma Wordmark Logo befindet: Die Puma Challenger Duffel Bag M.Im Lieferumfang ist nur die Tasche enthalten - ohne Inhalt!Eigenschaften: Material: Polyester mit PU-VerstärkungMaße: ca. 31 x 62 x 29 cm (58 L)Gepolsterter Boden mit PolyurethanZwei-Wege-Reißverschluss zum HauptfachSeitliches Reißverschlussfach mit Einlage für SchuheSeitliches Reißverschlussfach auf der anderen SeiteSeitliche Netzstofftasche ohne VerschlussHandtragegriffe mit schließbarem PolsterVerstellbarer und abnehmbarer Schultergurt mit gebrandetem PolsterD-Ring zur Befestigung von Ausrüstung und GegenständenGroßes Puma Wordmark Logo auf der Vorderseite und auf dem Polster

EIGENSCHAFTENWassersäule 20.000 mm Atmungsaktivität 20.000 g / m2 / 24 Std Vollnaht versiegelt Feste Kapuze mit Befestigung Reflektierendes Band, wenn nicht in Gebrauch Schneerock MATERIALIENDermizax®EV dehnbare Membran D-Thermo-Isolierung (180g / m2 Kern - 120g / m2 Hülsen) ZUBEHÖRObjektivreinigungstuch

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