Wenig investieren, viel erreichen. Das Training für alle, die das Leben genießen und trotzdem fit sein wollen Wie oft haben Sie sich schon mit den besten Vorsätzen an ein neues Fitnessprogramm gewagt oder eine Diät begonnen und sind nur allzu bald an den eigenen Erwartungen gescheitert? In diesem ungewöhnlichen und überzeugenden Ratgeber beweist Christian Zippel, dass überdurchschnittliche Fitness KEINEN überdurchschnittlichen Aufwand verlangt. Bereits 20 Prozent Einsatz bringen 80 Prozent Erfolg - wenn Sie es richtig angehen. So können Sie Ihr Leben genießen UND fit sein. Dabei kommt es lediglich darauf an, dass Sie die Bilanz Ihres eigenen Fitnesskontos im positiven Bereich halten. Dafür genügen zweimal 20 Minuten Training pro Woche und einige Optimierungen im Alltag. Ob zu Hause, im Park oder sogar auf dem Spielplatz - die in diesem Buch vorgestellten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht können Sie überall durchführen. Weitere Übungen mit Turnringen erlauben Ihnen ein Training auf höchstem Niveau, und die Kombination mit zahlreichen Möglichkeiten des Intervalltrainings machen 80/20-Fitness perfekt. Wenn Sie sich dann noch an ein paar simple Grundregeln halten, was Ihre Ernährung betrifft, können Sie getrost aufs Kalorienzählen verzichten und auch mal so richtig schlemmen. Ohne Energie geht schließlich nichts.
We are engaged in football Jersey for many years,To the most professional custom technology, the most affordable price, the fastest shipping, to provide you with the most satisfactory service., Mix order available, Welcome to Retail and Wholesale!
AGV CORSA R E2205 motorcycle helmet. Designed for uncompromising performance on the track, it offers most of the Pista GP Râs features, but with a carbon-fiberglass shell and adjustable vents. Offering most of the same features as the top-of-the-line Pista GP R but in a carbon-fiberglass shell and adjustable vents, the Corsa R is designed for uncompromising performance on the track. A new interior construction provides a stable, pressure-free fit, and the patented, reversible crown pad features two distinct fabrics, allowing riders to select between warm and cool sides depending on conditions or personal preference. A removable nose guard and wind deflector are both included, and the Integrated Ventilation System (IVS) places intake ports at areas of maximum airflow. Features Shell in CAAF (Carbon-Aramidic-Fiberglass) engineered in 4 sizes (XS-S, MS, ML-L, XL-XXL) with 5-densities EPS structure developed in 4 sizes Shell shape is designed to maximize aerodynamic performance and to minimize the risk of impact energies being channeled to the collar bone Rear shape is engineered to minimize interference with racing suits structures in racing position. IVS (Integrated Ventilation System) ventilation with 5 large front vents and 2 rear extractors hollowed in the shell which direct air to the riderâs head The unique central upper air intake has been strategically placed to capture maximum air flow in highest air pressure point All the air vents are adjustable New internal chin channels distribute the air flow evenly thru the entire visor surface The wind tunnel tested spoiler maximizes aerodynamic performance and stability during high speed riding The spoiler is engineered to detach from the helmet in case of an accident, therefore maintaining helmetâs round shape for increased safety New Corsa R interiors construction is engineered to allow a stable, embracing and pressure free fit and to maximize dynamic comfort Removable nose guard and wind protector Patented reversible crown pad features a double face use that allows rider to select the preferred feel and climate: Warmer Side: with Shalimar fabric for a soft and gentle touch, cooler Side: with Ritmo fabric for a fluid and fresh fit The inner of the helmet is designed to offer the highest riding comfort. All parts are easily removable and washable Neck roll: Shalimar and Nabuk fabric with water resistant treatment, preventing water to be channeled inside the helmet Cheek pads: Ritmo fabric with Sanitized® (antibacterial protection), 2Dry (moisture wicking) and Microsense (premium skin comfort and wearing fluidity) treatments Crown pad: Shalimar (warmer side) and Ritmo (cooler side) with the same treatments listed for check pads New Patented cheek pads safety release system engineered to remove conveniently cheek pads in case of accident New Class Optic 1 visor with 100% Max Vision Pinlock® (120) anti fog technology is designed for maximum vertical view on racing position (85°) and unmatched horizontal view (190°) Visor is anti-scratch and ready for track use tear-off Patented Visor Lock System (VLS) reduces the risk of accidental opening in the event of an accident: visor thickness is from 4 to 5 mm, increasing face and eyes protection in the case of an accident Unique Metal visor mechanism in metal with roto-translation movement for total sealing between visor and shell Rapid visor release system requiring no tools and allowing the visor to be removed and replaced in seconds Mechanism is designed to minimize area, therefore supporting peripheral view and impact performance Double D retention system 1.345g (+/- 50g)
La D2 est la référence sur le marché du casque de vélo intégral. Avec son style TLD légendaire, ce casque a été le choix de plus de coureurs vainqueurs de championnat que tout autre. Étonnamment léger en poids et incroyablement fort, le D2 est le casque parfait pour le BMX, le VTT, et même d’autres sports d’action comme le snowboard. Cette année, le D2 propose tous les nouveaux designs avec les mêmes caractéristiques de protection et de confort qui l’ont rendu si populaire. fonctionnalités: Coque composite aérospatiale légère. Système de ventilation à débit élevé incorporé dans la coque et le revêtement. 7 ports d’admission sur le dessus, le front et le menton guident le flux d’air passé la tête du cavalier pour une ventilation maximale. 4 évents d’échappement libèrent de l’air chaud assurant un flux uniforme d’air frais dans l’intérieur du casque. Doublure de confort amovible et lavable et coussinets de joue. Visières en aluminium à toit croisé usinées. La visière d’orbite réglable permet un placement personnalisé de la hauteur. Grand port d’oeil permet le montage facile de toutes les formes et tailles de goggle. Chaussette de casque super doux inclus. Rencontre EN 1078
