Functional Training Das Erfolgsprogramm der Spitzensportler In den USA bereits ein integraler Bestandteil der Sportlerausbildung, setzt sich diese aus der Physiotherapie stammende Methode auch hierzulande mehr und mehr durch. So bereitete sich die deutsche Fußballnationalmannschaft schon 2006 mit Functional Training auf die WM vor. Dabei werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen trainiert und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres Kraftzentrums, von dem alle Bewegungen ausgehen, sowie die Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht des Sportlers. Typische Bewegungsmuster der jeweiligen Sportarten werden perfektioniert und Schwächen gezielt behoben, wodurch auch Verletzungen vorgebeugt wird. Dieses umfassende Standardwerk, das sich an Sportler, Trainer und Therapeuten richtet, kombiniert einen fundierten Theorieteil mit vielen bebilderten Übungen, die sich auf alle Sportarten abstimmen lassen. Über den Autor Michael Boyle ist Experte für Leistungsoptimierung undVerletzungsprävention am Trainingszentrum Athletes Performance in Carson, Kalifornien. Er trainiert amerikanische Leistungssportler und ist insbesondere für seine Arbeit mit Profihockeyspielern bekannt geworden. Zuvor war er 17 Jahre lang an der Boston University und 10 Jahre beim NHL-Hockeyteam der Boston Bruins als Fitnesstrainer tätig gewesen. Boyle hat bereits zahlreiche Lehr- und Lern-DVDs produziert.
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Für Atmungsaktivität entwickelt. Das Nike Pro SS Top Women kommt mit atmungsaktivem Mesh in einem schmeichelhaften Design. Die schlanke Passform ermöglicht Bewegungsfreiheit, während die erweiterte Länge beim Beugen und Strecken für mehr Schutz sorgt. Größenauswahl-Hilfe: Model mit 170 cm Größe und 60 kg Gewicht trägt Größe SGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 161 cm Größe und 72 kg Gewicht trägt Größe LEigenschaften: Material: 84% Polyester / 16% ElasthanPassform - Slim-Fit: Eng sitzendGrößenflag: Fällt normal aus Pflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler benutzen Dri-FIT-Technologie sorgt für trockenen Tragekomfort Das Nike Pro-Material sorgt für ein sicheres und kühles TragegefühlDurchgehendes Mesh sorgt für optimale AtmungsaktivitätDie schmale Passform liegt eng am Körper anLänger geschnitten für mehr Schutz vorne und hintenRundhals-Ausschnitt für einen femininen LookDesignlinien umgeben den Körper für einen schmeichelhaften LookSwoosh Logo auf der Vorderseite mittig gedruckt
