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Fahrradbekleidung - E-Biken boomt: Immer mehr Radfahrer entscheiden sich für die Unterstützung des kleinen Elektromotors.  Vor allem Berufspendler steigen von Auto und öffentlichen Verkehrsmitteln auf diese Alternative um.  Allerdings stellen die höheren Geschwindigkeiten von E-Bikes und S-Pedelecs auch andere Anforderungen an die Schutzausrüstung.  Speziell für diese und um alle E-Bike-Fahrer sicher durch den Großstadtdschungel zu bringen, hat uvex den uvex city 9 entwickelt. Der schlichte Helm in Hybrid-Schalentechnologie ist extra stoßfest und trotzdem angenehm luftig zu tragen: Sechs große Belüftungsöffnungen am Oberkopf lassen sich ganz nach Bedarf öffnen und schließen – sogar einhändig während der Fahrt.  Zwei weitere im Nacken bieten zusätzliche Ventilation.  Eine integrierte Plug-In-LED mit drei verschiedenen Modi sorgt für Sichtbarkeit und ist per USB aufladbar.  Damit der Helm sicher sitzt, kann er per Drehrad im Nacken an den eigenen Kopf angepasst werden. Sicherheitsmerkmale: TÜV GS gekennzeichnet CE gekennzeichnet entspricht nach EN 1078 Hybrid Technologie  

Wenig investieren, viel erreichen. Das Training für alle, die das Leben genießen und trotzdem fit sein wollen Wie oft haben Sie sich schon mit den besten Vorsätzen an ein neues Fitnessprogramm gewagt oder eine Diät begonnen und sind nur allzu bald an den eigenen Erwartungen gescheitert? In diesem ungewöhnlichen und überzeugenden Ratgeber beweist Christian Zippel, dass überdurchschnittliche Fitness KEINEN überdurchschnittlichen Aufwand verlangt. Bereits 20 Prozent Einsatz bringen 80 Prozent Erfolg - wenn Sie es richtig angehen. So können Sie Ihr Leben genießen UND fit sein. Dabei kommt es lediglich darauf an, dass Sie die Bilanz Ihres eigenen Fitnesskontos im positiven Bereich halten. Dafür genügen zweimal 20 Minuten Training pro Woche und einige Optimierungen im Alltag. Ob zu Hause, im Park oder sogar auf dem Spielplatz - die in diesem Buch vorgestellten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht können Sie überall durchführen. Weitere Übungen mit Turnringen erlauben Ihnen ein Training auf höchstem Niveau, und die Kombination mit zahlreichen Möglichkeiten des Intervalltrainings machen 80/20-Fitness perfekt. Wenn Sie sich dann noch an ein paar simple Grundregeln halten, was Ihre Ernährung betrifft, können Sie getrost aufs Kalorienzählen verzichten und auch mal so richtig schlemmen. Ohne Energie geht schließlich nichts.

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