Functional Training Das Erfolgsprogramm der Spitzensportler In den USA bereits ein integraler Bestandteil der Sportlerausbildung, setzt sich diese aus der Physiotherapie stammende Methode auch hierzulande mehr und mehr durch. So bereitete sich die deutsche Fußballnationalmannschaft schon 2006 mit Functional Training auf die WM vor. Dabei werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen trainiert und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres Kraftzentrums, von dem alle Bewegungen ausgehen, sowie die Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht des Sportlers. Typische Bewegungsmuster der jeweiligen Sportarten werden perfektioniert und Schwächen gezielt behoben, wodurch auch Verletzungen vorgebeugt wird. Dieses umfassende Standardwerk, das sich an Sportler, Trainer und Therapeuten richtet, kombiniert einen fundierten Theorieteil mit vielen bebilderten Übungen, die sich auf alle Sportarten abstimmen lassen. Über den Autor Michael Boyle ist Experte für Leistungsoptimierung undVerletzungsprävention am Trainingszentrum Athletes Performance in Carson, Kalifornien. Er trainiert amerikanische Leistungssportler und ist insbesondere für seine Arbeit mit Profihockeyspielern bekannt geworden. Zuvor war er 17 Jahre lang an der Boston University und 10 Jahre beim NHL-Hockeyteam der Boston Bruins als Fitnesstrainer tätig gewesen. Boyle hat bereits zahlreiche Lehr- und Lern-DVDs produziert.
Praktischer Stauraum für die wichtigsten Sportsachen auf dem Platz: Die Nike Academy Team Medium Duffel Sporttasche! Diese Sporttasche ist so robust, dass sie sowohl nassen als auch trockenen Wetterbedingungen trotzt. Das große Hauptfach bietet viel Platz für Deine Ausrüstung. Ob draußen oder für die Halle, in die Nike Academy Team Mediuml Duffel passt das Wichtigste rein. Diese Tasche aus strapazierfähigem Material und mit wasserfestem Boden schützt Deine Sachen und hält sie trocken. Aus der Nike Team Bag Kollektion. In dieser Serie erscheinen Taschen, die bei verschiedenen Sportarten und in der Freizeit eingesetzt werden. Im Lieferumfang ist nur die Tasche enthalten (ohne Inhalt)!Eigenschaften: Fassungsvermögen: 48 Liter Maße: ca. Breite: 54 cm, Höhe: 23 cm, Tiefe: 27 cmMaterial: 100% Polyester Wasserfester Boden schützt den Inhalt Viel Platz im geräumigen Hauptfach: Hauptfach mit Zwei-Wege-Reißverschluss ermöglicht einen einfachen Zugriff auf den Inhalt Kleine, hängende Innentasche mit Klettverschluss bietet Verstaumöglichkeit für Geld, Karten und andere kleine Dinge Frontfach mit Reißverschluss an einer Seite als leicht zugängliches Fach für unterwegs: Dank des durch einen Reißverschluss abgetrennten Bereichs zur Trennung nasser und trockener Gegenstände bleibt die Ausrüstung sauber und ordentlichDas System bietet viele Tragestellen: Oben und an beiden Seiten Lange Tragegriffe sorgen für verschiedene Möglichkeiten des Tragens Polsterung am Tragegriff, die sich per Klettverschluss öffnen lässt Möglichkeit zum Bedrucken: Der freie Platz vorne bietet eine Fläche für ein TeamwappenSwoosh Logo als Screenprint vorn
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