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Functional Training Das Erfolgsprogramm der Spitzensportler In den USA bereits ein integraler Bestandteil der Sportlerausbildung, setzt sich diese aus der Physiotherapie stammende Methode auch hierzulande mehr und mehr durch. So bereitete sich die deutsche Fußballnationalmannschaft schon 2006 mit Functional Training auf die WM vor. Dabei werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen trainiert und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres Kraftzentrums, von dem alle Bewegungen ausgehen, sowie die Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht des Sportlers. Typische Bewegungsmuster der jeweiligen Sportarten werden perfektioniert und Schwächen gezielt behoben, wodurch auch Verletzungen vorgebeugt wird. Dieses umfassende Standardwerk, das sich an Sportler, Trainer und Therapeuten richtet, kombiniert einen fundierten Theorieteil mit vielen bebilderten Übungen, die sich auf alle Sportarten abstimmen lassen. Über den Autor Michael Boyle ist Experte für Leistungsoptimierung undVerletzungsprävention am Trainingszentrum Athletes Performance in Carson, Kalifornien. Er trainiert amerikanische Leistungssportler und ist insbesondere für seine Arbeit mit Profihockeyspielern bekannt geworden. Zuvor war er 17 Jahre lang an der Boston University und 10 Jahre beim NHL-Hockeyteam der Boston Bruins als Fitnesstrainer tätig gewesen. Boyle hat bereits zahlreiche Lehr- und Lern-DVDs produziert.

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Markenfahrräder bei RADONLINE.de - Sharptail 3 Disc 27,5: Beim Bulls Sharptail 3 Disc 29 / 27,5 Hardtail treten Fahrer mit viel Selbstbewusstsein in die Pedale. Das liegt nicht nur an der trendigen Optik, sondern dank komfortabler Geometrie auch an einem sicheren und entspannten Fahrverhalten, ohne das die Sportlichkeit verloren geht. Highlights: Wahlweise in 29 Zoll und 27,5 Zoll erhältlich Komfortgeometrie sorgt für Flexibilität sowie Souveränität Dank breitbandiger Shimano 24-Gang-Kettenschaltung kommen Biker flott voran und brauchen bergauf nicht zu schieben SR Suntour XCM DS HLO Federgabel sorgt für ein spürbares Plus an Sicherheit und Fahrspaß über Bordsteine und im unruhigen Gelände Hohe Bremskraft bei guter Dosierbarkeit mit hydraulischer Scheibenbremse MTB-Allrounder mit flexiblem Laufradformat für individuellen Fahrspaß Mit dem Mountainbike Bulls Sharptail 3 Disc 29 / 27,5 sind Besitzer auf sportliche Spaßfahrten bestens vorbereitet. Die Rahmengeometrie des wertig verarbeiteten Aluminiumrahmens bietet einen guten Kompromiss zwischen Komfort und Sportlichkeit. Das abgesenkte Oberrohr sorgt für die nötige Schrittfreiheit, wenn beim Abzweigen auf Trampelpfade und Querfeldeinrouten richtig Gas gegeben wird. Kurve um Kurve auf schmalen Naturrouten mit agilem 27.5-Zoll-Laufradformat. Alternativ stehen die großen 29-Zoll-Laufräder, die komfortabler rollen und besser haften, für jede Menge Sicherheit beim flüssigen Dahingleiten auf Wald- und Wiesenwegen. Viel Vertrauen in Funktion und Zuverlässigkeit Immer mit der richtigen Portion Grip mit der 100 mm Stahlfedergabel und der 57 mm breiten MTB-Bereifung, die auf griffigen Naturböden oder losen Schotterwegen ebenso gut haftet, wie rollt. Aber auch über ausgebaute Straßen auf dem Weg dorthin. Bei sportiven und leichtfüßigem Tritt durch die Schaltperformance und Bandbreite der zuverlässig funktionierenden Shimano Schaltung mit Acera und Altus-Komponenten. Damit Besitzer trotz der Fahrfreude alles gut im Griff behalten und jederzeit sicher zum Stillstand kommen wurde eine hydraulische Scheibenbremse verbaut. So ist auch auf feuchten und schmutzigen Böden ein rasches verzögern gegeben. Damit liefert das Bulls Sharptail 3 Disc 29 / 27,5 Hardtail MTB genügend Gründe, auf der kurzen Trainingsrunde oder der langen Tour durchs idyllische Grün begeistert und aktiv Radsport zu betreiben. 24, 7005 Aluminium, Shimano BR-MT200 hydraulische Scheibenbremsen, DDM-2, CST, BULLS ,